「ニンジン・うまうまっ！！（笑）」！！

最近、　「ゲルソンやガンや瀬船氏」の動画を

見ていたら、


思い出した、昔、プロティイン等で、

「ドカ食い！！（笑）」していた頃は、


疲れやすかった（笑）。


消化にかなり体力使ってる感じがしたのだ。



その頃のメニューは、筋力増やそうとしてたので、


「ご飯５合、牛乳１リットル、卵５個、

バナナ２本、餃子1パック」等だった（笑）。


それを１日、１～２回やったり、

（最初は、本当に動けなかった、胃が破裂しそうで（笑）



就職してからは、

「プロティンをドンブリにたっぷり入れて、

牛乳で溶かして飲んでいた（笑）」。


おかげで、　「食費が非常に高かった（笑）」。


なので、最近まで、

「３合位は、ペロッと食べたり」していたが、


「フレキシブルな菜食っ！！（フレキシブルって（笑）」を

目指す事にした。


まあ、　「病人ではない」ので、

先ずは、　「ユルユルなゲルソンっ！！（笑）」を

行う事にしたのだ。


それと、　「量！！」を減らす事にした。


「ニンジン、きゅうり、レタス、ご飯１合、

バナナ、みかん、味噌汁、プルーン」が

メインで、


時々、　「ヒポクラテス・スープ」等を

食べている。


「メニューは勉強中（笑）」。


これやってると、

確かに「内臓はスッキリ！！」した

様な感じがする。


「ニンジンをカジリながら！！（笑）」、

「意外とうまうまっ！！（笑）」と思った。


しかし、　「味が薄い食事」は、

元々「ベタベタの脂っこく、濃厚な味！！（笑）」が

好きな私としては、物足りない。


「腹持ちも悪い！！（笑）」ので、


「研究が必要だ！！（笑）」。